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伸展6大肌肉群解除你的痠痛- 康健雜誌
根據美國骨科醫師學會(AAOS)研究,小腿肌群(Calves)是最常發生抽筋、痠痛的部位之一,包括淺層的腓腸肌,與深層的比目魚肌。 工作需要久站、常穿 ...
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