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歐陽靖寫給女生的跑步書: 連我都能跑了，妳一定也可以！

連我都能跑了,妳一定也可以! ... 堆積在肌肉深層無法排除掉,久而久之,妳的肌肉會越來越僵硬 ____ :造成「鐵腿」、塊狀肌肉(蘿蔔腿) ,甚至會逐漸增加受運動傷害的風險。

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