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肌肉還在酸可以練嗎
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【迷思】有痠痛才有練到嗎? - 一分鐘健身教室
今天史考特跟大家分享一篇文獻與一些運動觀念,希望可以讓各位讀者以後運動得更舒服,更舒服的運動(好像還是有點變態?) 肌肉酸痛與運動成效.
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