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【綜合訓練】有痠痛才有練到嗎？ | 文章| 跑步筆記

如果酸痛得厲害，心裡反而有種舒坦的感覺，甚至還很喜歡去揉捏酸痛處來加深自己心中的成就感。各位讀者，您說這變不變態！ 事實上，運動後的肌肉酸痛與 ...

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