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肌肉酸痛才有效？肌肉酸痛不能繼續練？快更新2大健身觀念

另一個常被討論的健身知識話題是「肌肉酸痛繼續練？」史考特醫師表示，關於這個問題沒有找到很好的科學證據來背書，但史考特提出一些意見給大家參考。

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