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重訓痠痛繼續

推pitspawn: 剛開始練痠痛常有的拉,二天內就會消退,超過就可能要留意12/08 20:32 ... 這裡可以舉個例子：如果當天練手臂肌肉，第二天手臂肌肉酸痛，或者手臂酸痛到不能 ...

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