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肌肉酸痛還能做重訓嗎

肌肉 酸痛 還能做重量訓練嗎. 肌肉疲勞. 肌肉內乳酸的聚積; 酸鹼濃度的改變; 神經細胞內鉀離子的減少; 神經脈衝的傳導速度變慢; 細胞內ATP能量的減少; 糖原儲量降低 ...

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