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健身後肌肉酸痛？所有真相在這裏 - DREAM FITNESS

全身酸痛隔天還忍住繼續做才是真男人才會變強 ... 訓練完的隔天全身肌肉痠痛，並不是什麼”乳酸堆積”，乳酸堆積在運動完幾小時內就全部 ... 知識二：酸痛還能繼續練嗎？

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