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[翻譯影片] 肌肉痠痛時可以重訓嗎? - 愛健身

肌肉 痠痛，之前的文章有提過有時在健身重量訓練後會有延遲性肌肉痠痛DOMS(Delayed Onset Muscle Soreness)，不清楚這個部分的可以看之前的文章:.

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