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運動訓練 - 阿摩線上測驗

美國運動醫學會建議一般民眾運用重量訓練改善肌肉適能，最佳的反覆次數為何？ ... 攝氧量(B)無氧閾值(C)最大換氣量(D)最大潮氣量; 決定最大攝氧量的生理學因素有哪些？

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