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爸媽要知道！認識兒童體適能，建議9個運動項目有效提升孩子 ...

提升兒童體適能的運動項目有哪些？ 雖然體適能 ... 趴撐抬頭可以訓練幼兒的頸部、肩部、上肢、背部等肌肉，也能藉著讓孩子俯臥，刺激眼球與視力發展。

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