你即將離開本站

並前往https://www.books.com.tw/products/0010818682

博客來-運動處方（2版）

第6章肌肉適能的運動處方第一節肌肉適能的定義與訓練第二節肌肉適能的重要性與益處第三節肌肉適能的評量第四節阻力訓練的基本觀念與原則第五節規劃與改善肌肉適能

確定！ 回上一頁

查詢 「肌肉適能訓練處方訓練原則」的人也找了：

  1. 肌肉適能定義
    2.
  2. 肌肉適能肌力運動
    3.
  3. 柔軟適能運動
    4.
  4. 肌力訓練原則
    5.
  5. 肌肉力量定義
    6.
  6. 改善身體組成運動
    7.
  7. 培養肌力和肌耐力最好的方法是重量訓練
    8.
  8. 體適能五大要素
    9.