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肌肉適能有哪些
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國民體適能檢測項目及說明
注意事項. 1.患有腰部疾病、下背脊椎疼痛、後腿肌肉拉傷及懷孕婦女應避免接受. 檢測。 2.檢測前應詳盡說明,適當示範並提供練習機會。 3.檢測前做適度的熱身運動及伸展 ...
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