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肌肉適能有哪些
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師父 - 妙心全球資訊網
大概沒有什麼人能有十足的把握說:「我的身體很健康。 ... 體適能到底包含哪些? ... 所以你的肌肉適能要好,肌力要好,肌耐力也要好,第一就是多運動、多活動避免肌肉 ...
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