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肌肉適能有哪些
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運動計劃要參照的5個基本指標 - Heho Sports
因此,肌力、肌耐力、心肺耐力、柔軟度、身體質量指數等五項體適能指標 ... 血管系統、身體器臟與肌肉組織等是否有效發揮應有的機能、人是否有健康的 ...
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