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肌力- 循環式訓練 - Fun fitness 運動旅程

肌力循環式訓練菜單串聯自由重量、徒手肌力，以及心肺功能等連續型肌力動作組成一套鍛鍊系統，運用自由重量健身器材，在有限的時間內重複組數，靈活訓練全身肌群；教練也會 ...

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