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肌肉腦意思
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【冰敷時機&熱敷時機】1張圖秒懂-受傷後何時冰敷? 何時 ...
每天2~3 次,特別是在睡前,每次15~20 分鐘,可以促進血液循環,緩解肌肉痙攣與疼痛。此外,用毛巾熱敷位於後腦和脖子連接凹陷處的風池穴,具有驅寒健腦 ...
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