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肌肉纖維化重訓
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肌肉纖維化:(二)伸展運動
肌肉纖維化. (二)伸展運動:主要是讓關節的活動很平穩的達成極限,以增加肌肉、肌腱,以及韌帶的伸展性,也就是拉筋。 伸展活動可以降低肌肉、肌腱受傷的機會,並 ...
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