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小心重訓做過頭造成運動傷害！31歲女子下腹痛、頻尿影響 ...

... 肌肉都需要鍛鍊，也會需要放鬆，因此我們在強化他的過程中，如果沒有記得好好把他放鬆開來，它的發炎會導致慢性沾黏、纖維化等等，導致疼痛的現象 ...

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