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重量訓練做過頭肌腱恐發炎 - 宇天的記憶空間- 痞客邦

... 重. 或長期疲勞,恐致發炎或纖維化;重訓過程肌肉會收縮,. 會愈練愈壯,若欠缺蛋白質,肌酸等營養補充,肥大肌肉. 無法放鬆,長期會造成筋膜疼痛症候群,. 應從輕 ...

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