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肌肉損傷之後，該動還是不該動？ - 傷害預防 - 運動視界

這些都是遭受肌肉撕裂傷的運動愛好者，最需要知道的知識喔！ ... 有研究顯示「早期活動」血管可以更快速地長進去受損的肌肉裡面，可以加速肌肉纖維的 ...

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