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肌肉縮水
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肌不可失!停止訓練7天肌肉已開始流失?!
... 缺乏訓練一週,肌肉的體積就會明顯縮小,不過這只是由於肌肉中的肌醣/肝 ... 的肌肉縮小了約16%,這也是為什麼我們幾天不操練就感覺肌肉「縮水」 ...
確定!
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「肌肉縮水」
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