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【運動英文】跟上健身潮流，愛健身的你不能不知道的英文單字

這個動作和crunch不一樣的是它主要是在加強下腹部的肌肉，. 而小編覺得下腹部的線條比上腹部的線條難練許多，所以可能需要靠這個動作加強喔！

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