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肌肉緊繃的原因
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伸展的好處在哪裡? - Beyond Fitness | 專業與科學化的私人教練
身體為了避免肌肉進一步的受傷,會限制疼痛動作的產生,肌肉會變得越來越緊繃,原因是單一肌肉的血液循環不良,進而影響其他相對的肌肉群,造成退化性關節 ...
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