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肌肉緊繃的原因
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久坐族6招擊退酸痛
主要原因來自於肌肉長時間的不正常受力,例如久坐、駝背、身體傾斜。而這些不正確 ... 本期”健康動一動”告訴您,如何在坐椅上進行簡易運動,舒緩肌肉緊繃的狀態,擊退酸痛。
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