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肌肉緊繃的原因
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「身體太僵硬很容易發胖!」每天1分鐘伸展操,讓身體回正
身體僵硬的主要原因就是運動不足。長時間維持同樣的姿勢會讓肌肉失去彈性,關節也會變得僵硬緊繃。而肌肉一旦僵硬就會壓迫到血管 ...
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