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肌肉緊繃症狀
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緊張型頭痛放鬆方式
肌肉 放鬆:緊繃全身的肌肉,停留大約5秒鐘,氣緩緩吐出且體會肌肉放鬆的感覺。 ... 這些訓練能幫助我們學得控制這些頭痛症狀,控制肌肉張力減少頭痛的程度,尤其是對 ...
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