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肌肉緊繃症狀
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蔡淑臻罹肌筋膜疼痛症候群消失一年!一篇看懂疼痛原因與舒緩 ...
2022年3月22日 — 其中,由於肌肉處於緊繃、縮短的狀態和疼痛的產生關係密切,因此伸展運動是運動治療肌筋膜疼痛症候群中最重要的部分。以緩慢且持續的牽拉伸展,並配合 ...
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