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肌肉緊繃放鬆
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筋膜槍正夯! 該怎麼正確使用?
然而筋膜比肌肉有更多的感覺受器,可以感知疼痛、肌肉的張力與拉力,也會影響肌肉放鬆的程度;當肌肉過度疲勞、拉傷、沾黏、緊繃時,就會引起疼痛。 筋膜 ...
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