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肌肉緊繃放鬆
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筋膜放鬆怎麼做?如何開始?
肌肉緊繃 疼痛時,執行筋膜修復可以舒緩僵硬筋膜,促進其恢復功能和消除疼痛。 日常多做筋膜修復,可提高身體的循環代謝,維持骨骼、肌肉、筋骨等的敏捷活動度,也能 ...
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