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肌肉緊繃放鬆
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為什麼肌肉會持續緊繃、不舒服? - 傷害預防- 健康生活
伸展、按摩放鬆沒有效,大多是因為沒有找到造成肌肉緊繃的原因,而只單純處理肌肉緊繃這個結果,肌肉緊繃的原因分很多種,處理方式也不同。
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