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肌肉緊繃原因
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每天靠著3分鐘,打開緊繃的肩胛骨,解決困擾多年的肩頸背痛
肌肉 功能障礙最為常見也是主要造成肩胛骨穩定肌肉群衰弱的原因,針對重新調整肩膀肌肉群,《下犬式》簡易變化式就是最佳體位法。如果你的肩胛骨問題是 ...
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