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肌肉緊繃原因
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經科學證明能放鬆緊繃下背部或大腿後側肌群的方法 - Nike
只需要3 分鐘、一個按摩滾輪,加上這項建議,就能放鬆緊繃的肌肉。 ... 最佳效果,而證據收集頗有難度的原因之一是滾輪尺寸不一、扎實度也都不同。
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