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肌肉緊繃中藥
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肌肉痠痛 - 台灣中醫醫學網
運動後肌肉酸痛的原因是在運動時肌肉組織遭受微小的損傷和炎症,尤其是在進行新的運動或較長 ... 找出疼痛區域:用手掌或按摩球等工具,找出肌肉緊繃或疼痛的區域。
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