【反覆經痛問題，止痛藥不是唯一解】​
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很多門診的朋友都表示，自己雖然沒有子宮肌瘤、肌腺症這類可能造成經痛的原因，但是每次月經來都還是會有很嚴重的疼痛感。​
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看過西醫婦產科大部分都認為可能是「原發性經痛」，只能建議吃止痛藥緩解。​
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當然也有比較激進一點的作法，會使用避孕藥停止排卵月經，讓藥物月經取代之，經量變少自然就不會這麼痛。​
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許多朋友可能都選擇服用止痛藥物處理，但是否存在著其他改善經痛問題的可能呢？​
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首先我們要先了解形成經痛的相關原因：​
1. 內膜剝落造成前列腺素增加​
2. 引起子宮肌肉加大收縮力道​
3. 間接造成子宮暫時缺血狀態​
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西藥止痛藥緩解經痛的原理來說，便是從源頭去阻斷「前列腺素」的發炎連鎖反應，直接減少疼痛感受。​
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有些患者朋友可能是對止痛藥物過敏，又或者是吃了止痛藥容易胃痛，但是困擾於經痛問題，這種情況其實就可以改為使用中醫的方式治療改善。​
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中醫改善經痛問題，主要是使用藥物讓子宮「不需要收縮的那麼劇烈」也能夠將內膜經血順利排出。​
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中藥緩解經痛的原理主要來自於三點：​
1. 調整子宮內膜剝落速度​
2. 增加骨盆腔子宮血液循環​
3. 緩解子宮周圍肌肉過度收縮​
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舉例來說，其中有一種藥材經常出現在各種婦科方劑，同時也已經有實證研究證明能夠緩解經痛問題－肉桂。​
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肉桂、桂枝，出現在各種婦科調經方劑之中，像是：溫經湯、桂枝茯苓丸、少腹逐瘀湯。​
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在中醫的理論來說，肉桂能夠散寒止痛、溫經通脈，白話而言就是藉由改善血液循環、幫助子宮組織灌流、進而減少疼痛反應。​
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同時肉桂也有輕微抗凝血的作用，因此能夠加速子宮內膜的崩解速度，讓子宮可能不用這麼用力的收縮也能排出經血。​
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關於肉桂在改善經痛症狀的證據，一篇隨機雙盲研究，《The effect of Cinnamon on primary dysmenorrhea: A randomized, double-blind clinical trial》，其中肉桂的改善效果得到驗證。​
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研究中使用肉桂做為測試，看看是否能夠改善經痛的程度，結果發現與安慰劑的對照組相比，肉桂可以明顯減少原發性經痛的疼痛程度。​
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此外，臨床上我們也會使用像是鬱金、莪朮、乾薑，這些薑科中藥材，它們大多也有行氣活血、散寒止痛的效果。​
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或者同時搭配使用芍藥、牡丹皮這類可以鎮痛解痙、幫助放鬆子宮張力的中藥材。​
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因為這些中藥材，大多是藉由調整血液凝結速度、促進血液循環、調節子宮內膜的剝落速度，讓子宮不需劇烈收縮也能較易排出經血，因此來改善經痛症狀。​
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要注意的是，如果患者除了經痛之外還有其他症狀，又或者同時合併經血量過大的情況，中藥物劑量、組合搭配就需要特別留心注意。​
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所以即便上面提到的各種中藥材可能可以改善經痛問題，也不建議大家自行買來亂吃，用法劑量吃錯小心得不償失。​
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#算是最常見婦科問題​
#雖然不一定是大毛病​
#真痛起來還是會要命​
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#陳家駒中醫師​
#門診不能說的事​
#京水堂中醫診所​
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多囊調經｜婦科不孕｜體態控制​
內科雜症｜皮膚疾患｜筋膜圓針​
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診所地址：台北市南京西路22號（捷運中山站）​
聯絡電話：02-2558-5592

#人生第一次針灸 #有病要醫

手掌莫名好燙有一段時間了，尤其夏天，怕熱的兒子老公都不想牽我的手😭
我以為是生完小孩體質好轉，改善了從小到大的手腳冰冷

結果去看了中醫才知道根本不是🤣🤣

原來手腳由冰冷轉燙是因【氣血非常不足】，所以身體必須自動加載造血以免不夠用，就像電腦過熱那樣

而且我不只晚睡又難入睡，所以醫生一邊開中藥處方，一邊笑笑跟我說：
「回去先解決睡覺問題」

欸，不是，我其實是來看肌肉拉傷的捏
_ _
說到拉傷，最近因為爬山踩到青苔腳滑，空拉了一下傷到膏肓穴，但王子先生說要等消炎才能去治療，所以一直用藥布、精油按摩撐下去，至今已經疼痛超過一個多禮拜

直到今天真的痛到爬不起來，覺得必須手刀去看醫生

結果醫生一喬立刻舒服很多，他說：
喔～如果傷到的第一時間來，3天左右就會好，等到完全發炎反而要治療很久

我先去旁邊哭了……
特別記錄下來，希望大家都健康，有不舒服就去看醫生，好嗎？

【臭氧療法】寵物生病了，除了吃藥和打針等治療方法之外，亦可嘗試接受臭氧療法(Ozone Therapy)，改善寵物的健康狀況。

臭氧療法的原理就是利用不同方式，將臭氧注入寵物體內，從而提高體內的氧氣運用率，而氧氣就可帶營養進入細胞，改善病情。於寵物治療方面，臭氧療法可治療的疾病包括慢性疾病、癌症；細菌、真菌或病毒感染；肌肉骨骼退化症及創傷性損傷；免疫系統疾病例如皮膚敏感等等。

牧羊犬米米早前確診患上慢性腎衰竭，接受了「灌腸療法」，經直腸注入臭氧進入寵物體內，令腎指數回復到較平穩的狀態，此方式亦可治療寵物腸易激症，透過將臭氧注入直腸，可殺滅多餘的壞菌，改善腸壁環境。而柴犬Bobo就因為耳道發炎求醫，醫生以「外敷」方式將臭氧注入耳道中，達致消毒殺菌的功效。而患有呼吸道疾病的寵物，亦可嘗試以鼻聞的方式紓緩徵狀。

另外，寵物亦可接受「血液臭氧療法」，將自體血液混合臭氧後，注射入靜脈或穴位，藉此提高紅細胞的運氧能力，提升寵物的免疫力。而「注射皮下療法」將生理鹽水混合臭氧注射至皮下，為寵物提供額外的營養。臭氧療法更可結合其他療法，包括針灸、中藥、草本療法等等加強治療效果。

（資料由 #天后寵物醫院 提供，如有疑問請向獸醫查詢。﹚

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#13 折手指 OK嗎？【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #折手指 #變粗 #發炎 #釋壓 #放鬆

我們這一集的養生聊聊要來談談：『反覆的折手指頭，發出喀啦喀啦聲響的習慣，到底 O不OK？』

先講結論：在正確關節釋壓的動作下，反覆折手指頭，發出喀啦喀啦聲響的習慣，其實是無傷大雅的。
不過切記幾點：
1.只限指頭這種簡單關節，其餘複雜度較高的關節釋壓，請交給專業的來！
2.折出聲響後，切忌反覆揉搓關節。揉搓關節不當，才是造成關節變腫變大發言的罪魁禍首喔！

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身體為何會發炎？
每個人的身體都會發炎，而造成發炎反應的原因不同，造成的結果也就不同，會導致發炎的原因，有分外來、及內生兩大類，外來的原因如感冒、腸胃炎等感染性疾病，內生性如長期的壓力、慢性疾病高血壓、糖尿病等，這和中醫的致病理論很像，在陳無擇的《三因極一病證方論》把致病源分為外因、內因、不內外因，外因即是六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）與現代各種節氣的感冒類似，內因七情指情緒壓力等，不內外因即過度疲勞、外傷、蟲咬等，與現代的觀念不謀而合。

身體發炎會如何？
外來的感染人體會有自然防禦機制，而身體的免疫反應除了攻擊這些外來感染之外，也會同時攻擊自己身體的正常細胞，一般來說，這些鎮暴部隊在消弭這些外來攻擊之後理應功成身退，但是有時候因為在攻擊時，身體會分泌前列腺素等物質，有時這些物質分泌過頭，導致這些鎮暴部隊失控，造成身體持續發炎，又或者，身體因為內在因素如肥胖等或是隨著年齡增長，血管壁產生斑塊，也會造成身體的發炎，長久下來，就會容易形成慢性病、癌症、帕金森氏症等的危險群。

樂活養生DIY
除了平常建議可攝取魚油、多食用新鮮蔬果、堅果等食物，也盡量降低紅肉、烤炸及高溫烹調的食物，除了從飲食著手，我們也可以選用一些抗發炎的中藥食材幫助身體代謝修護，例如中藥裡有許多保護心血管的藥材就可以多加選用，這類藥材就像身體的清道夫，幫助身體的血液循環，身體末梢的循環好了，有助於身體的發炎物質的代謝，而好的血液供應，讓末梢的血氧供應夠，發炎的情形相對就會減少。

材料：1.丹參2錢、西洋參2錢
煮法：使用2000c.c.水加入步驟1的藥材水先煮滾後轉小火熬煮40分鐘，撈起藥材加入薑黃粉拌勻飲用。

功效：促進血液循環，保護心血管，加強末梢血氧供應。

丹參：是活血化瘀常用藥，可以改善微循環，臨床上常用來改善冠狀動脈血流緩解因為血液循環不良之胸痛、肌肉痠痛等。

西洋參：西洋參同樣具有改善冠狀動脈血液功效，同時可降低血液凝固性，另外對於血糖、血脂肪的代謝有幫助，另外可同時增強免疫力改善身體發炎，而有抗癌功效。

薑黃：可緩解風濕背痛，濕冷容易筋骨痠痛者適宜，另外薑黃也有抗凝血、抗腫瘤生成之作用，可降低身體的發炎。

備註：有失眠問題者可使用黨參代替西洋參，或是於一早飲用。


改善發炎體質！中醫師：薑黃+2藥材煮抗發炎茶飲
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哮喘 專題 － 吳玉玲醫師@FindDoc.com
資料來源：http://www.FindDoc.com

背景：Kay 今年30歲，患有哮喘病多年，小時侯的她經常哮喘發作，但長大後發作減少。雖然西藥可以令她氣管立即舒緩，但不能根治，她想嘗試用中藥治療。

(一) 中藥可以醫治哮喘嗎？中醫角度，除了中藥還有沒有其他醫治哮喘的方法？0:31

(二) 有什麼湯水食療可以治理哮喘病？（FindDoc健康資訊）1:15

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