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鎂的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 - 康健知識庫

... 包括維持心臟與肌肉正常運作、骨骼成長與維持、改善消化功能、對抗身體發炎、紓解壓力、改善失眠等。 如果人體缺鎂，將會影響到腦部、神經系統、肌肉等重要組織的 ...

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