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3種阻力型運動長肌肉 - Yahoo奇摩新聞

肌肉 若大量流失，體力會大為下降，行動力也隨之變差，走路不穩，就容易跌. ... 維生素D：蛋白質和維生素D經常被忽略，蛋白質是組成肌肉的主要成分。

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