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搶救「肌少症」！吃、動4大關鍵 - 聯安診所

想要維持一定肌肉量，吃和動是兩大重點，但可不能亂吃，且動也要有技巧，才不會越 ... 這些平衡身體修復系統的運動有助於抵抗各式壓力對於身體的傷害，所以運動的前和 ...

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