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給健身愛好者的肌肉生理學：肌肉收縮原理＆訓練應用

重點. 大腦產生收縮指令，此訊號經由運動神經傳達到肌肉細胞，使肌肉收縮。 ... 第一種是：雖然肌肉好像已經從訓練中恢復，但其實神經系統需要更多 ...

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