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3分鐘解除30年疼痛！一個動作揪出身體發炎部位|痠痛 - 健康2.0

測試方式是先轉動關節，再以輕微的外力加壓，這時如果感覺到定點的疼痛，代表關節可能發炎；如果是條狀或大面積的疼痛，則可能是肌肉僵硬導致的痠痛。

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