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昨天的運動，今天的負擔？延遲性肌肉痠痛（懶人包） - 照護線上

如果你痛的位置除了肌肉之外，關節也很痛，或根本是只痛在關節但肌肉不會痛，這就不是延遲性肌肉痠痛，而可能是退化性關節炎引起的疼痛，最好請先找醫師 ...

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