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按摩隔天會痛是按壞了嗎- diane_physio (@fishballcc) - Matters

原本酸痛的部位可能不是單純的肌肉緊繃，而是因為反覆代償、發炎而產生 ... 過去的研究證實，運動後按摩可以促進肌肉的柔軟度以及減少運動後的肌肉 ...

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