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筋膜槍解酸痛有用嗎？先搞懂5原則- 台視樂活

選擇使用部位筋膜槍主要適用於「大肌肉」按摩之用，例如二頭肌、三頭肌、股四頭 ... 而筋膜按摩可以促進血液循環緩解酸痛，使得因長期緊繃而缺水的肌肉筋膜恢復正常 ...

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