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肌筋膜炎好不舒服! 4種治療方法讓你遠離肌筋膜疼痛症

肌筋膜疼痛症候群日常可緩慢且持續的牽拉伸展配合熱敷、按摩，可以協助僵直的肌肉回復正常的長度，減緩肌肉痙攣。病人在日常生活中如果發現某一個動作會引發疼痛，此時 ...

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