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【肌肉痛】教你5個方法舒緩全身肌肉酸痛 - Perfect Health

一般的肌肉拉傷導致的肌肉痛可以透過按摩、止痛貼、充分休息等方法來得到舒緩，但 ... 由肌肉發炎所引致的肌肉痛，通常都會維持較長的時間，而且單靠伸展運動或按摩是 ...

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