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肌肉發炎吃什麼？薑黃素可減緩發炎症狀是真的嗎？ - 交擎生技

經研究顯示運動後按摩可以幫助減緩肌肉發炎症狀，並有效加速肌肉癒合，減短肌肉恢復時間，因此在這邊會建議大家運動後可以進行按摩的步驟，你會發現隔天 ...

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