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牢记8个对抗疼痛的妙招，不吃药也能止痛 - 人民网健康

比如，小腿肌肉僵硬会导致脚跟痛，髋关节僵硬会导致膝盖疼痛。 2.调整坐姿。 纽约市理疗师丹尼尔韦斯表示，“许多人因为不良的坐姿习惯而出现腰部和颈部 ...

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