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背痛還在吃止痛藥？你需要做瑜伽來緩解 - 運動星球

一般常見改善背痛方式不外乎是吃藥或是熱敷，但是，根據許多研究顯示，瑜伽 ... 在過程中發現，這些背痛患者透過瑜伽讓背部沾黏的肌肉打開，提升肌肉 ...

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