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肌肉生長的新理論（2） - Take'sBodyGYM 鐵克健身中心行動版

肌肉 損傷理論是最被大眾支持的理論，但它並非唯一導致肌肉肥大的原因，而且理論 ... 當肌肉疲勞的時候，身體能量會降低，而隨著劇烈運動的持續，乳酸也開始產生了。

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