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消除疲勞？ - 運動後怎可恢復體力

除了對任何運動方式沒有興趣外，我相信當中或許有一個原因，那就是運動後的疲勞 ... 量慢慢減低，因為活性的休息能更有效地消除肌肉聚積的乳酸（乳酸是疲勞的根源）。

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